サプリ診断｜論文で選ぶ自分に必要な成分
悩みに合う成分を、論文から選ぶ
サプリ or 悩みを選ぶだけで、7軸（抗老化・肌・脳・ストレス・睡眠・免疫・代謝）をエビデンスランク S〜C で評価。完全無料・登録不要・所要 3 分。
入力を始めましょう
基本情報・悩み・生活習慣・服用中の医薬品を入れると、論文エビデンス + 相互作用チェックを組み合わせた個別最適な推奨3〜5件を返します。 すべて任意・3分ほどで完了。
基本情報
3つ・年齢階級と妊娠状況のみ（個人を特定しません）
主な悩み（複数選択）
0件選択中 ・ カテゴリ別に複数選べます
スキンケア
認知・メンタル
睡眠
体・全身
腸・消化
免疫
筋肉・運動
血管・循環
生活習慣
5項目・推奨成分の補正に使います
服用中の医薬品（任意）
0件選択中 ・ 相互作用チェックに使います
飲んでいるサプリ（経口のみ）
0件登録中 ・ 経口サプリのみが対象（外用スキンケアは別モードへ）
よく登録される成分から追加：
悩みを 1 つ以上選ぶか、 生活習慣で 1 つ以上を回答すると診断ボタンが有効になります。
本ツールは情報提供のみを目的としています。当ツールの結果は医療判断の代替ではありません。 実際の併用判断・摂取判断は必ず医師・薬剤師にご相談ください。 推奨は論文エビデンスに基づく一般的な参考値で、個人の状態・既往・併用薬を個別に評価したものではありません。
スコアは論文エビデンスに基づく参考値です。個人の状態・用量・相互作用は考慮していません。 医療的アドバイスではありません。
サプリ診断について
7軸スコアリングの仕組み
抗老化・肌老化・脳・ストレス・睡眠・免疫・代謝の7軸それぞれで、選択した成分の論文エビデンスランク（S=メタ解析複数で再現確認、A=複数RCT、B=規模小・収束途上、C=ヒト試験乏しい）に基づき0〜10のスコアを算出。複数成分を組み合わせた時の重複・不足が一目でわかる。
「悩みから」モードの推奨ロジック
1〜3個の悩みを選ぶと、論文エビデンスが一致する成分Top3を提示。複数の悩みで重複する成分（横断的に効く成分）を優先する設計。エビデンスランクと優先順位ボーナスを掛け合わせてスコアリング。
この診断でわかること
- いま飲んでいるサプリの過不足（カバー状況）
- 悩みに合致する成分のエビデンスランク
- 追加すべき成分の優先順位（Top3）
- 各成分の研究使用量・摂取目安
医療相談の代替ではありません
本ツールは一般情報の提供を目的としており、個別の医療相談・診断・治療方針の代替ではありません。処方薬を服用中・妊娠中・授乳中の方は、必ず医師・薬剤師に相談してください。