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編集部おすすめ
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スキンケア
肌の老化
コラーゲン減少・くすみ・ハリの低下など、肌の経年変化に関わるエビデンスを確認した成分一覧
シワ・たるみ
皮膚の弾力・ハリへの関与が研究で示されている成分一覧
シミ・色素沈着
メラニン産生・色素沈着への関与が研究で示されている成分一覧
バリア機能・乾燥
角質層の水分保持・経皮水分蒸散量（TEWL）への関与が研究で示されている成分一覧
乾燥肌・保湿
皮膚の水分量・保湿力への関与が研究で示されている成分一覧
ニキビ・肌荒れ
炎症性ざ瘡・毛穴詰まりへの関与が研究で示されている成分一覧
毛穴・テクスチャー
毛穴の目立ちにくさ・肌のキメへの関与が研究で示されている成分一覧
光老化・UVダメージ
紫外線による皮膚ダメージ・光老化への対策に関するエビデンスを持つ成分一覧
糖化対策（AGEs）
AGEs（終末糖化産物）の生成抑制・血糖スパイク抑制への関与が研究で確認されている成分一覧。皮膚老化と全身老化の主要因。
体・全身
ストレス・不安
コルチゾール・ストレス応答への関与が研究で示されている成分一覧
疲れやすい
抗疲労・エネルギー産生への関与が研究で示されている成分一覧
体の慢性炎症
Inflammaging（老化性炎症）・炎症マーカーへの関与が研究で示されている成分一覧
髪・爪
毛髪・爪の健康への関与が研究で示されている成分一覧
骨密度・関節
骨密度・骨強度への関与が研究で示されている成分一覧
代謝・血糖コントロール
血糖スパイク・脂質代謝・インスリン感受性への関与が研究で示されている成分一覧
長寿・細胞老化
細胞老化（Senescence）・オートファジー・NAD+経路など、老化の根本機序への関与が研究で示されている成分一覧
目の老化・眼の健康
加齢黄斑変性・ブルーライトダメージ・眼の酸化ストレスへの関与が研究で示されている成分一覧
更年期・ホルモンバランス
更年期症状・ホルモンバランスへの関与が研究で確認されているフィトエストロゲン系成分一覧
肝機能・解毒サポート
肝臓のグルタチオン産生・解毒経路・酸化ストレス低減への関与が研究で確認されている成分一覧
血糖値の急上昇対策
食後血糖スパイク抑制・インスリン感受性改善への関与がメタ解析・RCTで確認されている成分一覧
その他
睡眠の質
睡眠の質・入眠・睡眠時間への関与が研究で示されている成分一覧
認知・集中力
認知機能・集中力・記憶力への関与が研究で示されている成分一覧
腸内環境
腸内フローラ・腸のバリア機能への関与が研究で示されている成分一覧
免疫機能
免疫応答・感染リスクへの関与が研究で示されている成分一覧
筋力・体組成
サルコペニア（加齢性筋肉減少症）の予防・筋力維持・筋タンパク質合成への関与が研究で示されている成分一覧。40代以降の「老化×筋力」対策に。
血管・循環
動脈硬化・血圧・血管内皮機能・血液の流れへの関与が研究で示されている成分一覧。「血管年齢」を意識した老化対策の核心テーマ。
気分の落ち込み・憂うつ
セロトニン経路・HPA軸・ビタミンD不足・慢性炎症が気分の落ち込みに関与する。論文でエビデンスが確認されている成分一覧
集中力・認知パフォーマンス
集中力・注意力・処理速度への関与が研究で確認されている成分一覧。アダプトゲン・ノオトロピック系を中心に。
運動後の疲労回復・筋分解抑制
運動後の筋分解抑制・回復速度・パフォーマンス維持への関与が研究で確認されている成分一覧
脳のもや・思考の鈍り
神経炎症・ミトコンドリア機能低下・神経成長因子（NGF）低下への関与が研究で示されている成分一覧