SciBase
🏔️

バリア機能・乾燥

角質層の水分保持・経皮水分蒸散量（TEWL）への関与が研究で示されている成分一覧

3

関連成分

2

Aランク

1

Bランク

まずこれ1つ

A厳密な比較試験で確認外用

セラミド

皮膚バリア機能の修復・水分保持への関与がRCTで確認されている

有効量: 1〜3 % 濃度論文: 2件

エビデンスランクは研究の種類と質を示すものです。個人への効果を保証するものではありません。 摂取前には医師・薬剤師にご相談ください。

A厳密な比較試験で確認
1

セラミド

Ceramide

A

皮膚バリア機能の修復・水分保持への関与がRCTで確認されている

Evidence2件の論文
外用🌿 肌の老化🏔️ バリア機能・乾燥
1–3%
2

ナイアシンアミド

Niacinamide

A

メラニン産生抑制・バリア機能改善がRCTで示されている

Evidence2件の論文
🌿 肌の老化✨ シミ・色素沈着
500–1500mg
B大規模追跡研究で関連
3

ヒアルロン酸（外用）

Hyaluronic Acid (Topical)

B

表皮の水分保持に働くが、真皮への浸透は分子量に依存する

Evidence1件の論文
外用🌿 肌の老化💧 乾燥肌・保湿
0.1–2%

他の悩みを見る

🌿肌の老化💆シワ・たるみ🌙睡眠の質🧘ストレス・不安⚡疲れやすい🧠認知・集中力🔥体の慢性炎症🌱腸内環境🛡️免疫機能