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ベルベリン
Berberine
血糖・脂質代謝への関与がメタ解析で示されている「植物性メトホルミン」
論文 1件経口900–1500 mg
まず血糖値の急上昇対策の原因・メカニズムを知りたい血糖値の急上昇対策に効く成分
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食後血糖スパイク抑制・インスリン感受性改善への関与がメタ解析・RCTで確認されている成分一覧
順位の決め方
口コミや人気ではなく、論文エビデンスの強さで順位を決定。 メタ解析・SR（S）＞ RCT（A）＞ コホート研究（B）＞ 動物実験・小規模研究（C）の順に評価。
このカテゴリのNo.1成分
初めてならまずこれA厳密な比較試験で確認
ベルベリン
血糖・脂質代謝への関与がメタ解析で示されている「植物性メトホルミン」
→ ベルベリンHCl 500mg×2粒 = 1000mg・dosageMin相当。Thorneの医療グレード処方・血糖/AMPK経路RCT濃度