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ルテイン
Lutein
黄斑色素を構成するカロテノイド。加齢黄斑変性・ブルーライトへの関与がRCTで確認
論文 1件経口10–20 mg
Evidence Ranking
目の老化・眼の健康に効く成分
ランキング
加齢黄斑変性・ブルーライトダメージ・眼の酸化ストレスへの関与が研究で示されている成分一覧
順位の決め方
口コミや人気ではなく、論文エビデンスの強さで順位を決定。 メタ解析・SR（S）＞ RCT（A）＞ コホート研究（B）＞ 動物実験・小規模研究（C）の順に評価。
このカテゴリのNo.1成分
初めてならまずこれA厳密な比較試験で確認エビデンスAランク
ルテイン
黄斑色素を構成するカロテノイド。加齢黄斑変性・ブルーライトへの関与がRCTで確認
→ FloraGLO Lutein（研究実績最多の特許エキス）＋ゼアキサンチンのセット。AREDS2の使用成分と同等規格